Menschmomente fangen

Neulich fragte ich mich: Was bleibt uns von Menschen, die wir richtig gerne haben? Was ist es, was uns miteinander verbindet? Es sind Geschichten. Jeder Mensch ist so etwas wie ein Knäuel aus erlebten und erinnerten Geschichten. Und welche Geschichten sind das?

Am besten erinnern wir uns an das, was außergewöhnlich war. Eine Situation, bei der wir gemeinsam über Grenzen gingen oder das, was wir zum ersten Mal erlebten: die erste gemeinsame Reise, ein gemeinsam gemeistertes Projekt, ein bestandenes Abenteuer. Am wenigsten gut erinnern wir uns leider an das, was uns eigentlich glücklich hält: die vielen, kleinen Menschmomente im Alltag, ein inniges Gespräch, bei dem wir die Zeit komplett vergessen, ein Spaziergang am ersten Januar, der uns den Kopf an der frischen Luft frei macht, ein gemeinsames Lachen über eine urkomische Situation oder ein tief verbundenes Schweigen in der Traurigkeit.

Selbst wenn wir diese Momente mit unseren allerliebsten Lieblingsmenschen teilen, finden wir sie oft so gewöhnlich, dass sie in unseren Köpfen nicht zu Geschichten werden. Dann sind sie weg. Was gar nicht sein muss. Denn es geht leicht, Momente in Erinnerungen zu verwandeln. Zum Beispiel so:

  1. Glücksrituale leben. Tun Sie das, was Sie zusammenbringt, so oft wie möglich und immer auf eine ähnliche Weise. So werden Rituale daraus, die sich tiefer und tiefer ins Gedächtnis einspuren. Jeden Morgen Kaffee für alle, jeden Mittwoch ein gemeinsames Essen, jeden Freitag ein ehrlicher Wochenrückblick im Job, Netflix zu Hause, was auch immer. Das Wesentliche kommt oft nicht weltbewegend daher.
  2. Anker setzen. Manchmal kann ein einziger Schlüsselreiz dazu führen, dass wir sofort ein ganz bestimmtes Bild vor Augen haben – ein Duft, den wir mit einem besonderen Erlebnis verbinden. Ein Gewürz, das uns an einen romantischen Sommerabend der letzten Reise vor Augen führt oder ein Gedicht, das uns zurück neben die beste Freundin auf die Schulbank katapultiert.
  3. Menschmomente fangen. Halten Sie die schönsten Momente ihres Tages mit einem Foto fest oder mit ein paar selbst geschriebenen Zeilen. Wenn Sie Ihre persönliche Galerie der schönen Momente später wieder anschauen, ist das Glücksgefühl wieder da. Wetten?

Menschmomente - Das Tagebuch für besondere BegegnungenFalls Sie einen schönen Rahmen für Erinnerungen suchen – ich hätte da etwas für Sie, wahlweise in der Farbe Rot, Blau oder Silbergrau: mein Buch Menschmomente: Das Tagebuch für besondere Begegnungen mit inspirierenden Texten und jeder Menge Platz, um sich auf kommende Menschmomente zu freuen und erlebte Momente festzuhalten. Haben Sie schon ein Geschenk für den Valentinstag? Hier können Sie es bestellen.

Bildquelle: nanihta / photocase